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Preparazione atletica

Il programma di Preparazione atletica viene costruito in base agli obiettivi e al tempo che ogni atleta può dedicare all’allenamento. Un colloquio preventivo, tra atleta e preparatore atletico, consente di personalizzare al massimo la costruzione delle tabelle di allenamento che possono essere rilasciate a frequenza settimanale oppure mensile. Attraverso un primo test  di valutazione funzionale si determinerà lo stato di forma iniziale dell’atleta. Nel proseguo della preparazione i test dovrà essere ripetuto, una o più volte, per valutare i miglioramenti conseguiti, per intervenire o comprendere eventuali deficit di forma.  Durante la settimana o il mese ci sarà un confronto diretto col preparatore che, dopo aver analizzato i dati degli allenamenti, anche attraverso i riscontri dell’atleta fornirà l’adeguato supporto per il proseguo della preparazione. Nel programma di preparazione, nel periodo invernale, possono essere inseriti dei circuiti di “Ginnastica Funzionale”, illustrati con delle schede personalizzate e insegnati, dal nostro personale, con delle sedute individuali. Gli esercizi contenuti nelle schede dovranno essere eseguiti dall’atleta a casa propria oppure presso la propria palestra di fiducia. La durata della preparazione atletica può essere limitata al solo periodo invernale oppure può essere estesa anche a tutta la fase agonistica, quindi sarà l’atleta che ne deciderà la durata che potrà andare da un minimo di tre mesi estensibili fino a un massimo di dodici mesi. Possono essere predisposti pacchetti personalizzati che consentano all’atleta di affrontare la stagione agonistica con un approccio strutturato e sistematico ritagliato su misura.